A meno che non si seguano percorsi di digiuno intermittente o altri piani alimentari a restrizione calorica, saltare la prima colazione incide anche sul senso di sazietà, aumentando di fatto il senso di fame per tutta la mattina fino al momento del pranzo dove il rischio di abbuffate e conseguente sonnolenza pomeridiana è sempre dietro l’angolo. […]
